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广东好运连农业科技有限公司
梅州市春连农业科技有限公司
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柚子盛产于南方。成熟的柚子,香气浓郁,肉质脆嫰,酸甜可口。柚子不仅是美食果品,而且是难得的天然保健食品。柚子是秋令果中最硕大者,普通重约1kg以上,采摘于农历八月中旬至十月底,皮厚耐藏,一般可存放三个月而不失香味,被誉为“天然水果罐头”。
研究证明,柚子营养价值很高,含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、钾、镁、钠等营养成分,其中每100克柚子含有维生素C 100~200毫克,比梨、橘子、苹果等要高3~10倍,钾的含量是苹果的5倍。
适用人群:一般人都可食用(孕妇也适合)。
适用量:每天1大瓣(约50克)。
适合时段:不适宜空腹食用,饭前1个小时吃可促进食欲。
禁忌: 1.高血压患者不宜吃柚子,因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用。
2.柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。
3.正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
作者:梅州市春连农业科技有限公司